Question

初中生怎么练好篮球？

我今年上初3，个子1.70米，请问一下怎么样才能练好篮球（本人比较喜欢中投、上篮了，还想练练变向过人）
本人身体属于中等偏瘦（挤瘦子可以，挤胖子不行）..最好多介绍些运球过人的技术、谢谢了 还有谁能教我请+QQ408992035

Answer 1

给你几个意见：
一，练投篮。打到高水平的比赛，即大学篮球联赛起，突破再强也是很容易被防死的，但是投篮准是没办法防死的。除非你打的是NBA
二，练身体，并且注意保护身体。到了大学你就回感觉到，其实打球就是打身体。。。但是要注意保护自己，大多数弹跳强人在18岁以后双腿的弹力都会迅速报废。
三，打球别独，练练意识，同学们打的时候试试跑跑战术。打野球出身进入高中或大学校队时都会感到很不适应，主要就是因为战术素养和意识，也可以说是正式比赛经验不足。
四，别计较，输赢无所谓，别因为打球惹是生非。。。

Answer 2

练好投篮 尤其是投篮技巧 并不说姿势要模仿谁 最高点投篮的技巧一定要会 以后才好提高稳定性跟投篮的多变性 运球突破 主要是时间点 速度 以及拉球 这三点 速度快可以直接过 时间点掌握好 可以很轻松的过人 拉球则是比较讲究运球技巧的 包括变向 假动作等等 要练好球性 然后有节奏感的运球 过人的节奏感是很重要的 因为你现在还是初3 所以以你的体形掌握好技术过人是很轻松的 等打到大学 差不多 你的体重会制约你突破的效率 那个时候你就知道篮球投篮才是王道 所有一切都是围着投篮转

Answer 3

先把运球练好，还有基本的动作，投篮啊等。。。。练习时不要在乎进球，其中的动作更重要，要把动作练到位，以后就好提高了。！！！！！！加油 ！！！

Answer 4

基本功是最主要的，还有投篮的训练，和身体对抗的素质，没事了平常不管去那里，遇到比较最高点（顶点）的物品，你试着摸摸高，别看不起眼，练弹跳很管用的，要是专业点的练弹跳，去做做器材，在平地上蛙跳来个几组，我保证你坚持的话，弹跳绝对很好的。

Answer 5

运球的要诀就是要多运，平时打球就多有意识的多带球，还有一开始打球就要养成良好的习惯，投篮姿势要正确，一开始可能没什么影响，但是正确的投篮姿势可以让你在完全掌握后达到一定的命中率