Question

22岁 高血压怎么办

我今年22岁，不抽烟不喝酒，篮球足球都玩，运动量大，却得了高血压，没有遗传史，没吃药，一个星期后135左右，低压正常，但坐火车后高压140低压98，我打球头晕的很。这个病寿命是不是很短啊~~希望大家帮我下，不要转贴~谢谢了！
谢谢 你们 哈我在家做过检查，血常规，血糖血脂，尿常规，脑多普勒彩超，肾彩超，全部都没问题，医生说不用吃药，我过来后这边的大夫说要吃药，鉴于她态度恶劣且医院教差，我没听她的，准备过两天去市医院看下，关键是我打不了球了啊。。。

Answer 1

年轻时患高血压病多半是遗传，少数是饮食不当逐外因而引起。
你大可不必惊慌，我母亲21岁就患高血压病，血压最高时180，现如今她56岁了，身体不错血压有时也忽高。但她很会保养，饮食十分注意，不吃油腻大的，不吃糖份过高的，菜也十分清淡。平时用决明子和花茶冲水喝。每天早起早睡，睡眠保证7小时。心态分常可佳。
你很年轻，应该放下思想包袱，再说年轻人血管比较有韧性，故而不会发病，只要注意饮食加强户外锻炼，相信美好的生活等着你！！

Answer 2

高血压的诊断标准是应该是两次或者两次以上非同日测量多次血压的平均值，在安静状态下测量，一般至少应该休息5分钟时测量。
一次偶然的血压增高并不代表什么，并且你的血压还未达到140/90mmHg这个标准，不要给自己乱带帽子。
还有部分人会因为感冒头痛、血管痉挛性头晕头痛引起血压增高，这个要对症处理，给予止痛片、西比灵等，可以完全缓解和治愈。
每次在安静状态下休息大于五分钟后测量血压两次，求平均值，随后再如此测量一下，求平均值，看是不是仍高。至于坐火车血压增高这个与旅途劳累、紧张等因素有关。

Answer 3

不论是古人还是生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论你是男人、女人、老人、孩子，身体对健康的需求都是一样的，都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。

现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。

血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了，你的病可以好一大半;

Answer 4

你好：原发性高血压的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,（比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况）要在平静的情况多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊了.轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制，不主张马上药物治疗。低盐饮食（小于6克/天）低脂，少吃动物脂肪。多纤维饮食，很多情况会有所改善的。,目前还是没有特效药的.终生服药的。具体用药还是要看病人具体的检查情况的，仅供参考。一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能的优点.难降型的高血压可以加服利尿剂治疗.同时饮食的调整也很重要,特别是盐的摄入,要低盐低脂饮食.保持良好的心态.避免脑血管意外的和冠心病并发症的发生。ydz

Answer 5

你只不过是有时侯血压过高，应不是高血压病。

下次测血压时测一下心率，若心率快，就用药降一

下心率就行了；若心率不高而血压高就有必要做血

液直观分析查清引起血压升高的原因，然后对症用

药彻底消除原因就行了。