我12岁,刚来初潮,152cm,还能长多高啊?
今年11月就13岁了,爸爸173cm,妈妈156cm我还能长多高啊!!老怕自己长不高大人们都说我腿长,能长高我的腿已经跟妈妈一样长了,小腿比她还长各位亲们,拜托啦~还有,...
今年11月就13岁了,
爸爸173cm,妈妈156cm
我还能长多高啊!!
老怕自己长不高
大人们都说我腿长,能长高
我的腿已经跟妈妈一样长了,小腿比她还长
各位亲们,拜托啦~
还有,我是认真的,大家实话实说啊 展开
爸爸173cm,妈妈156cm
我还能长多高啊!!
老怕自己长不高
大人们都说我腿长,能长高
我的腿已经跟妈妈一样长了,小腿比她还长
各位亲们,拜托啦~
还有,我是认真的,大家实话实说啊 展开
10个回答
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正常来说在20岁以前是可以长高的.具体能长多少视情况而定.
人的身高有遗传因素,但更多的是身理因素.
骨骼发育离不开钙,磷,维生素D。
人体补充钙质最好的来源有牛奶,紫菜,发菜,黑木耳,海带,虾皮(含钠较高,高血压患者慎食)等含钙丰富的食物。
维生素D是帮助钙吸收,VD在动物内脏含量较多,
还有就是皮肤经紫外线照射可将体内7-脱氢胆固醇转化为VD。
另外磷的比例恰当也是帮助钙吸收的(磷普遍存在动植物中,人体一般不会缺乏.)
还有适量的运动对骨骼发育起到促进作用.
人的身高有遗传因素,但更多的是身理因素.
骨骼发育离不开钙,磷,维生素D。
人体补充钙质最好的来源有牛奶,紫菜,发菜,黑木耳,海带,虾皮(含钠较高,高血压患者慎食)等含钙丰富的食物。
维生素D是帮助钙吸收,VD在动物内脏含量较多,
还有就是皮肤经紫外线照射可将体内7-脱氢胆固醇转化为VD。
另外磷的比例恰当也是帮助钙吸收的(磷普遍存在动植物中,人体一般不会缺乏.)
还有适量的运动对骨骼发育起到促进作用.
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长个十几厘米不成问题,并且会疯长一年左右,然后就不大长了
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这情况跟我姐差不多啊,我姐现在163.如果能多注意锻炼,跳绳啊,摸高啊,反正多跳,应该也能涨到163吧。
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当然能啊,刚来就不长了,第一次听说,放心吧,多吃营养的,一定以长
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