Question

求减肥专业人士帮助

求减肥专业人士帮助急需一个专业人士帮忙做一些减肥健身方面专业知识的指导意见，求懂行的人不吝赐教

Answer 1

艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

发胖主要有四种因素：
①遗传；
②内分泌功能紊乱；
③营养过剩，运动减少；
④错误的饮食方式。

单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

Answer 2

没力气,睡不好,就说明你饭没吃饱,营养不均衡。。。。。 减肥不求快,只求健康,慢慢减才不会反弹,别想着一个月两个月能瘦下大半体重。。。

追问

你具体说说看

关键是方法

Answer 3

早餐两个苹果一杯牛奶，中餐一些蔬菜和牛肉，晚餐一杯奶昔。适量做一些运动。

Answer 4

骨架大的人很难减，把自己饿死了还是个大骨架，我已经尽力了