跳拉丁舞能减屁股和大腿么?

跳拉丁舞真的能减屁股和大腿么?我实在是太有疑问了?????????因为我看到那些拉丁舞的老师腿都很粗屁股也都很大。。。到底是减还是增啊?有经验的回答下呀谢谢啊、、、... 跳拉丁舞真的能减屁股和大腿么?
我实在是太有疑问了?????????
因为我看到那些拉丁舞的老师 腿都很粗 屁股也都很大。。。
到底是减还是增啊?
有经验的 回答下呀 谢谢啊 、、、
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卑飞绿E
2009-08-12 · TA获得超过124个赞
知道答主
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不是增也不是减,就是在把脂肪变成肌肉的基础上再增加些肌肉。。。想减都减不下去。。。。我算是吃够苦头了...但是拉丁舞很瘦腰的,因为经常有胯部运动,所以拉丁舞对减腰部的脂肪很有用
Barbie小可爱
2009-08-13 · TA获得超过855个赞
知道答主
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腿都很粗 屁股也都很大并不是肥肉,是肌肉。
因为拉丁舞运动量很大,对体能的要求也很高,所以没有肌肉的人跳出的舞也没有力度,也没有体力跳久了
所以也说不好是增还是减,要看你原来的体型了,不过跳拉丁练体型没错了
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clowners
2009-08-17 · TA获得超过253个赞
知道小有建树答主
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印度舞,目标部位:四肢和腰腹。流汗度:3颗星,平均消耗卡路里:400卡路里。钢管舞,拉丁舞,目标部位:手臂腰,臀。街舞,爵士舞,华尔兹,都不错。关键就是要每天坚持练,练完之后不要急于,坐和喝水,呆15分钟后就可以了。
而且所谓的减肥就是说把你减到健康标准,四肢有弹性而已。
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无言秋风
2009-08-12 · 超过13用户采纳过TA的回答
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拉丁舞确实能够减屁股和大腿的脂肪,而且能够修塑肌肉线条,使身材更好,所以你看到的专业拉丁舞老师身材都不是清瘦的,而是很有曲线的
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想要明白你
2009-08-12
知道答主
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我在学哦,时间啦,但在剧烈运动后不能坐下,否则就会大屁股,也要常常踢腿才能瘦腿,我就很瘦,我老师身材才好哦
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小猪丁冬
2009-08-12
知道答主
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拉丁舞要求臀部的晃动很大

这个有效的锻炼都能减肥吧 关键还是坚持
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