以前练习过劈叉，但由于好久没劈，现在劈不下去了，怎么办
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这个，属于回功吧。你是希望继续练呢还是就这么算了呢？继续练的话基本上就等于从头再来了，而且年岁的增加难度会变大。就这么算了也不是不可以
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二十年吗？那应该年龄不小了，恢复性训练一定要温和，先简单的压压腿然后每天坚持然后慢慢加强，我五六年没劈叉过了现在一屁股还是能亲到地上哈哈，慢慢来
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我也是，二十年前横劈叉劈下去了，现在又要从头再来。不知道又要练多久啊
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继续练习，找方法
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再练，加油，你可以的。
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从头开始吗
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嗯
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