Question

为什么我跳舞时感觉自己很用力,为什么别人看来还是觉得没力度?

Answer 1

    看了一下大家的答复，大部分都在夸大根本功的紧张性，这么明白也没错。但是单从举措上入手，这个根本功要练到啥时间算是到位了呢？初学者本身是很难感觉到的。除非能有个明白人整天盯着你瞅，既得是个明白人还得肯为你花工夫，如许的人不太容易遇到。

    另有说“用力在收不在发”的，这话没错，但也很大概是说的人懂，会的人懂，不懂的人听完还是不懂。

    我还是从舞者的个人私家感觉的角度聊聊吧。

    起首咱们玩的这些舞原来便是纽约的小孩在街头和舞厅里娱乐用的东西，以是你便是笨寻思也能想到，没人会特地做一种必要大费力气分外费力的活动来娱乐。亚洲舞者和非裔美国舞者舞蹈最大的差别便是，前者总以为是在分外高兴地干一件很了不得的事，后者不过便是玩儿玩儿。以是观看者来看，亚洲舞者程序严谨，举措也令人眼花狼籍，但便是缺少非裔美国舞者那个funky/swag的劲儿。

    我个人私家以为美国老黑的态度应该是对的，持这种态度才有大概真正把这东西玩儿好。要是你也能附和的话就往下看，不附和的请直接点踩，不必在批评区反驳，不担当。

    接着说。

    以是你越是刻意去用力，出来的结果肯定就越不同错误。另有那些发起你苦练俯卧撑蹲起的也都是胡来。身材本质训练比拟较高阶的舞者有肯定须要，但在你还没入门的阶段，计划靠这些蛮力训练来帮你入舞蹈的门，这是白天做梦。

    你该做的第一点便是在精力上放松，进而在身材上放松。不要把舞蹈当成一个多么了不得的事儿，便是在玩儿，听音乐听high扭哒两下子罢了。一旦以为本身又在刻意用力了，顿时提示本身放松下来，保持住这种“不在乎”的状态。

    然后在这种精力和身材都很放松的状态下，实行用身材来反应音乐的律动，更正确地说，把身材交由音乐来控制，脑筋里什么详细的举措都不要去想，音乐会引导你做出最符合的举措。如许的举措最初都比较小，由于身材要完全进入状态还必要一个进程。身材渐渐抓到了音乐的以为后，随着音乐里元素的变革，人体的举措会越来越丰富，幅度也会开始有张弛的以为，但都始终是被音乐所控制的。你要做的便是让本身不停保持在这种放松的、完全被音乐控制的状态里，任何事，乃至包括“我得把这个舞跳好”的动机都不要有。

    这个时间，人会进入一种忘我的的状态，跟内家拳所说的“入定”差未几。同时，好听的音乐会不停给你正面的刺激，使民气情奋发。个人私家以为舞蹈的治愈成果就表如今这，留恋在这种状态一段时间后会以为身心很松弛，没什么值得开心的详细的事，还会以为很开心。

    这个时间，要是你听到的音乐是律动很有力的如Hiphop、Funk这些，反响到身材上天然就会有力度了。之前的几位舞友说的“用力在收不在发”内里的那个“收”，着实指的便是在你听到这类抑扬感很强的音乐里给你以为既有力又有弹性的那一下子时，身材上做出的那个雷同鞭击的反响，如Hiphop内里有的人所谓的“hit"，Funkstyle里的pop。要是你确实进入了完全留恋于音乐的状态，这个反响是很容易出来的。

    同样的，要是你听到的音乐是柔顺的、活动的、律动轻巧的如House，反响到身材上也是活动的、机动的。老大说的：

    当我舞蹈的时间，我的身材是音乐的跟班讲的便是这。

    说了这么多，着实这种状态人家纽约的黑人小孩很天然就能到达。中国人由于从小受的教诲和生存环境的影响，一开始就把舞蹈当做一件要非常认真才华做好的很了不得的事，底子不信托这么随任意便就能跳好舞，也没人鼓励你这么做，也就不肯这么做，天然就做不到。但实际上这跟人种无关，任何人种都有如许的本领，心态端正了就没题目。

    有些二把刀师傅跟我夸大"你和我不是黑人，没有黑人那种本领，以是必须横平竖直地从抠根本举措练起！"港真他用“横平竖直”这个词儿也真是把我吓坏了，我从没想到这种词会用到以自由挥洒为纲的街舞上。明显有一条轻松的捷径在那，非要鼓励门生试都不试就缴械降服佩服然后去绕远，这种举动我着实无法推许。

    固然，从抠举措+苦练身材本质入手，苦练十年也大概会成为良好的舞者。但个人私家以为这个途径从一开始就必要受苦、下很大的刻意，一板一眼行事，无论精力和肉体上都很费力乃至痛楚，与我舞蹈的初志完全不搭。要是我最初对街舞的了解是如许的，我就底子不会开始。以是我也不发起大家这么练。