Question

身材臃肿很难看，哪些瑜伽动作，让身材恢复苗条紧致？

哪些瑜伽动作，让身材恢复苗条紧致

Answer 1

可以做一些塑形的瑜伽运动，提高身体的柔韧性。

Answer 2

做一些如杨柳式或拜月式，鸽子式的可塑腰两侧的线条。

Answer 3

可以尽量的做一些伸展的瑜伽运动。

Answer 4

拉筋的动作，经常做可以让身体恢复苗条。

Answer 5

瑜伽一般都是塑性的，坚持练就会有效果。