Question

为什么情绪特别容易暴躁

Answer 1

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气也就表现得非常暴躁。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

Answer 2

1、心胸比较狭窄
凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。
2、虚荣心过强
在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。
3、性格变异
经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

扩展资料
1、加强心灵修养
情绪不好的时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲的。这个时候你就该查看你的心灵修养进行得怎样了。你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话。
可以采取其它的方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中。如果你的情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要的那一部分，这可以深深地滋润我们生活的一部分。
2、让自己放松一下
情绪暴躁是怨愤的征兆。怨愤是一个警告的信号，警告我们过于谨慎，超出我们常规的能力范围。如果发现很难对别人的请求说“不”，就会因工作量过大和琐碎的事务而筋疲力尽，没有时间休息。可以考虑看看，每周为自己留出一个小时。
在这一个小时里，可以做你喜欢的做的事情。但是，建议做一些积极的娱乐，而不是消极的娱乐。消极的娱乐，例如漫无目的地看电视这一类。积极的娱乐就是做一些让自己感觉良好的事情。

Answer 3

离婚归家后四五个月，生活渐渐安定下来。
孩子逐渐熟悉跟着姥姥姥爷生活，有一天陪孩子玩耍，孩子看着我，突然笑嘻嘻地说道，“以前的妈妈，是世界上脾气最暴躁的妈妈。”
不得不承认，孩子三四岁时，因为婚姻出现了问题，在离与不离之间犹豫徘徊，承担了很大的压力，对孩子的温柔耐心大不如前。虽然没有上升到打骂孩子的地步，但性子比之前急了许多，家庭生活中与他人摩擦不断。
看来那段不愉快的家庭生活也给孩子留下了深刻的印象，我表情夸张、故作受伤得问孩子，“妈妈真得是世界上脾气最暴躁的妈妈吗？”
孩子紧张得看了我一眼，看见我笑容满面，确认我没有生气后，他放下心来，歪着头想了想，认真得回答道，“不是，涵涵（他班上同学）的妈妈比你脾气还要暴躁，她才是世界上脾气最暴躁的妈妈。”
虽然经过孩子的一番努力，终于把我从世界上脾气最暴躁妈妈排行榜的冠军降到亚军，但我听孩子这么说，对孩子在那段时间的惶恐与无助感同身受，心中不禁泛起了深深的自责。
后悔自己在上段婚姻生活里挣扎了太久，没有早点下定决心离婚，带孩子尽早脱离那个糟糕的家庭环境。
2
因为孩子们在同一所幼儿园的缘故，涵涵家的情况我也了解一点。
涵涵是家里的老大，底下还有两个妹妹，涵涵奶奶重男轻女，一定逼着涵涵妈妈再生一个儿子。
涵涵妈妈在家里全职带孩子，老公在外地打工挣钱，收入有限，一家人经济并不宽裕。“巧妇难为无米之炊”，这种条件下带三个年龄差不大的孩子十分吃力，涵涵妈妈还面临着婆婆催生的压力，老公在外地又帮不上什么忙，有过全职经历的我，当然理解涵涵妈妈的暴躁从何而来。
后来，无意中和朋友晓蕾谈起涵涵妈妈的经历。
晓蕾已婚，专业正是教育学，我们俩人很多育儿观点相似。
出乎意料的是，这次晓蕾与我的看法截然不同。
“我真得很理解她，老公常年不在家，带三个孩子虽然有婆婆帮忙，但主要还是她累，经济压力也大，这种情况下，确实很难控制自己的情绪。”我说。
“你说得都对，”晓蕾点点头，“她的生活是很辛苦，但你仔细想想，她是否真的没有其他选择，只能在这种生活里得过且过，做一个脾气暴躁、伤害孩子的全职妈妈吗？”
我一时间语塞了。
晓蕾继续说道，“每个人都有自己的价值。不管过的是怎样的生活，每个人都至少可以选择，今天的你比昨天的你更好一点，哪怕只好一点点。”

3
晓蕾和我分享了她的自身经历。
小时候，晓蕾爸爸生意红火，挣了很多钱，家庭条件远超同龄人。
后来，在晓蕾七八岁时，爸爸被熟人骗了，不仅将多年积蓄砸了进去，还欠了不少债。
不得已，爸爸妈妈选择卖房还债。
从干净漂亮的楼房搬到低矮潮湿的平房，已经懂事的晓蕾既难过又不安。
意外的是，当天晚上，已经搬家很累的妈妈仍然坚持搬了新家要庆祝一下。口袋里钱不多，她买了一些素菜，做了四菜一汤。
在妈妈温柔平和的笑容里，晓蕾的心渐渐安定下来。
还债的生活非常艰难，一家人不得不节衣缩食，想方设法存下每一分钱。
但无论何时，晓蕾妈妈从不唉声叹气，脸上依然充满笑容，这些笑容成了陪伴晓蕾度过艰难日子的精神支柱。

Answer 4

三知健康
心情容易暴躁什么原因
2020-02-23

张捷主任医师

心情容易暴躁是一种症状，与应激性的生活事件、患者的个性以及合并某些躯体或者是心理疾病有关系。

比如遇到某些应激性的生活事件，在问题没有解决的时候，患者可能会很焦虑，这个时候就会表现的比较暴躁。一些人格障碍的患者也是比较容易暴躁，比如偏执性的人格障碍，好斗、容易与他人发生争辩，固执的追求不合理的利益或者是权利，意见多，抗议多，给人以暴躁的感觉。还有抑郁症的患者在合并焦虑的时候，往往会出现心烦、担心、容易激惹、冲动等表现。部分的躁狂症患者也表现为易激惹、愤怒、敌意，尤其当人指责其不切合实际的想法时，动者暴跳如雷，怒不可遏，甚至可以出现破坏和攻击的行为。

因此，心情容易暴躁时，应当积极求医，找准原因，才能够从根本上解决。

Answer 5

为什么情绪容易特别的暴躁呢？吃控制不住自己的感情吗？一定要开心的生活，不要伤心，不要难过，开心最重要啦！1．任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫做嫉妒。

2．你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。

3．自作多情就像打喷嚏，明明是鼻子在作怪，却骗自己说他在想你。

4．我最不擅长的就是挽留，可你们偏偏都要走。

5．你放一百个心，我不会纠缠不清，不会念念不忘，不会歇斯底里，不会萎靡不振，今后，你是你，我是我。

6．我不需要莫名其妙的冷漠和过时不候的温暖。最伤心最难过的说说。

7．后来，但凡有人和你有半分相似，我都想要竭尽所有对他好。

8．疏远的原因大概是我需要你的时候而你恰好都不在。

9．突然知道自己高估了在别人心中位置的感觉，就像是有人用嘲笑扇了我一耳光，不具体却很疼。
伤心难过的说说，伤心难过的句子
10．总有一天我会千杯不醉，万人仰望，笑容得体，也不再提及你。

11．奋不顾身离开的人，没必要挽留。

12．最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。

13．别把难过挂在脸上，那样会显得很没有出息。

14．曾经一起笑过的走过的青春，终究不是一起的，你的“我愿意”不说与我听，我最后执起的也不是你的手。

15．何必念念不忘，是嫌他不够残忍，还是怪自己不够愚蠢。

16．你不知道吧，每一次巧合里都有我的努力。

17．我不及她那般有涵养，不否认；但我比她更爱你，也是真的。

18．其实烟盒上的吸烟有害健康是个故事，一个老太太的老公因吸烟送走了生命，老太太打了5年官司才换来了这句话。