Question

木瓜最简单的吃法

Answer 1

一、木瓜橘子汁
　　材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。
　　做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用；再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
　　二、木瓜果盘
　　把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。
　　如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。
　　不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，可安心食用。
　　三、木瓜牛奶椰子汁
　　材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰块1/2杯。
　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
　　功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
四、木瓜鲜奶露
　　材料：木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。
　　做法：木瓜去核去皮切粒；用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
　　功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
五、木瓜麦片牛奶汁
　　材料：去皮木瓜半个、全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
　　做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
　六、木瓜炖牛排
　　材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。
　　做法：
　　1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
　　2、将木瓜切成条状，先用小火过油。
　　3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
　　4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
　　功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。
　　牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。
　七、木瓜蜂蜜糖水
　　材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
　　做法：
　　1、用水洗净木瓜，将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。
　　2、煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
　　功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒，对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
　八、木瓜综合牛奶果汁
　　材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
　　做法：
　　1、木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。
　　2、把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
　　功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
九、银耳炖木瓜
　　材料：银耳15克、木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只、北杏10克、南杏12克、冰糖适量。
　　做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
　　功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
十、凉拌青木瓜
　　材料：青木瓜200克（约¼个）、红萝卜30克、碎花生粒10克、香菜、蒜少许。
　　调味料：盐、香油、醋、糖适量。
　　做法：
　　1、青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。
　　2、用冷开水洗净。
　　3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

Answer 2

可以弄成木瓜球碗，好吃又好看

Answer 3

木瓜既简单又好吃的做法就是用冰糖百合炖木瓜，具体做法如下：

1、将洗净的百合放清水中煮开，将切块的木瓜煮五分钟。

2、捞去浮末，让冰糖全部融化，撒上几粒枸杞。

3、出锅装碗即可，糖水冰着吃口感更佳哦。