Question

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

Answer 1

要想保持年轻健康漂亮状态的好习惯，首先要学会自我锻炼，经常锻炼身体，能够让一个人的身材变得更加完美，外表看起来更加的年轻阳光
除此之外，也要养成一个吃水果的好习惯，经常吃水果，能够保持皮肤具有弹性，看起来肤色更加的漂亮
当然也要有一个良好的心态，好心态能让一个人外表看起来更加的阳光，而且心情也很舒畅

Answer 2

想要保持年轻、健康、漂亮就要保持良好的生活习惯。
一是早睡早起身体好，千万不要熬夜，熬夜靠心血，对身体百害无一利。
二是注意饮食，要有健康的饮食习惯，科学的饮食结构，注意盐、糖、油的摄入。
三是要增强身体素质，多做有氧运动，例如跑步、瑜伽等运动，可以提升自身的免疫力。

Answer 3

保持年轻、健康、漂亮状态的习惯有很多，比如说坚持早睡早起、吃清淡食物、不吃垃圾食品，坚持不说别人坏话等等，都有利于保持年轻、健康、漂亮的状态。

Answer 4

我认为，年轻人最好的养生，就是多喝水、喝对水。

水是生命之源。不能喝饮料、不能喝纯净水。饮料含有多种对身体有害的成分，纯净水也是死水，没有任何活性物质。要多喝开水、矿泉水，每天渴不渴饮水量都要达到2000-2500毫升。因为身体新陈代谢，水是重要的交换物质。

2、养生不是你有几块腹肌，不是你有多苗条。

坚持锻炼身体是好事，但是锻炼也要有度，生活中劳逸、动静结合。锻炼过了，就会加重身体脏器负担，甚至会导致代谢紊乱。女性朋友减肥也不能乱用药物、过度节食，都是伤害身体的行为。

大自然的动物是每天上午比较活跃，锻炼身体应该选择上午时光；下午是“世界森林的安静时间”，应该适度喝喝下午茶，看看书、闭目养神。这样，人的身体才会在规律的生活中达到“颐养”。

3、要顺应自然规律，不能违背。

一是饮食起居规律。

早睡早起，不要懒床；
不要熬夜，这样会快速透支健康；
饮食7-8分饱，再美的饮食也要有节制；
性欲方面适度，不是过度“需求”。
二是心态与四季和谐，及时调整自己。

一年中，季节也会影响心情、情绪，要学习大自然，把心态、心情调整得与春夏秋冬一致。

在春季生发的季节，活泼好动一些，性格开朗一些。注意养肝。
炎热的夏天要及时收敛，内心安静下来就会感觉“心静自然凉”。注意养心。
秋季是养生进补的最佳时机，一些时令水果蔬菜、新下来的粮食多品尝一些。注意养肺。
冬季储存能量，让身体放松、调整到最佳状态。注意养肾。

Answer 5

保持年轻，健康，漂亮的状态的好习惯有很多，比如规律饮食保持规律的作息，不熬夜，不吃垃圾食品，另外还要加强体育运动，因为运动能让人充满活力，总之，只要能做到以上这几点就好。