Question

我每天跳绳30分钟 坚持了三周为什么一斤都没瘦?

Answer 1

减肥本来就是一个需要坚持的过程，而且跳绳运动的过程中还需要控制饮食，双向结合才会有减肥效果的

Answer 2

每天跳绳30分钟，坚持了三周，为什么一斤都没有瘦？我觉得像这种没有瘦的话，可能是你新陈代谢不够好的原因造成的。

Answer 3

首先你要考虑自己的饮食习惯是不是有所改变。每日是否可以制造热量窗口。

Answer 4

每天跳绳30分钟，坚持三周一斤都没瘦，你应该坚持三年肯定能瘦一斤。

Answer 5

饮食也是需要控制的，不能暴饮暴食，也要避免熬夜，改正不良嗜好。