我每天跳绳30分钟 坚持了三周为什么一斤都没瘦?

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社会实践团队
2021-10-28 · 为教育共同奋斗1111.
社会实践团队
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开始瘦的很慢,坚持下去,一个月开始出效果,一定要坚持。

跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。



起源

跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中,举以为人”时,绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事,也用它来捆扎收获的农作物,或拴使牛马、捆绑猎物等等,绳子成了人类生活中的重要工具。因此,跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

明代小说《金瓶梅》第十八回中使用了“跳马索”和“跳百索”两个名字,指的都是跳绳。但是,“跳马索”却给了我们探究跳绳起源的启示,即古代战争中使用的“绊马索”。

古人也许是受军事活动的启发,在绊和避绊的军事训练中,改骑马跨越绳子为单人跃绳而过,由此不断演变,最终成为各种各样的跳绳活动。



娇娇学姐为你加油

2021-12-02 · 三级人力资源管理师,教师资格证
娇娇学姐为你加油
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你的运动强度或者运动时间没有达到。因为人的新陈代谢不一样,其运动量与运动时间也会不同。建议你延长运动时间,加大运动量。
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洋依风qI

2021-12-05 · TA获得超过1081个赞
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每天跳绳30分钟,坚持的三周,其实你的体重变化是不大的,前期减掉的是体内的水分。剩下的脂肪,是要长期锻炼才能减掉。
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百度网友be6de51

2021-12-02 · TA获得超过6060个赞
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你每天跳绳30分钟,坚持了三周,却一斤没瘦,这是因为你在增强锻炼的同时,也增强了你的饭量
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来自古雁桥醒目的辰砂

2021-12-05 · TA获得超过943个赞
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我觉得如果你每天坚持跳食堂30分钟,跳了三周,一斤一斤也没有瘦,可能是嗯,你每天运动量是有了,但是没有节食,每天吃的还很多,所以说才会没有瘦
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