Question

不吃晚餐的危害有哪些？

Answer 1

1、不吃晚饭伤肠胃
还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌都有可能，到那时只能后悔;前段时间网上就听说一个姑娘加班长期晚上不吃饭，得了急性胃溃疡，最后没救过来。
2、不吃晚饭诱发胃病
还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
3、不吃晚饭影响睡眠
当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低。
4、不吃晚饭影响工作学习效率
而且现代人工作学习都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然现在提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住;不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。

Answer 2

现在的人为了减肥而选择不吃晚餐，偶尔不吃晚餐是可以的，如果长期不吃晚餐这样容易给身体带来危害。人在饥饿时会分泌大量的胃酸，这样容易腐蚀胃黏膜，就会引起慢性胃炎或胃溃疡的发生。不吃晚餐如果身体特别饥饿，这样会容易影响睡眠。合理的方法应该是晚餐可以适量减少，或者是吃一些容易消化的粗纤维食物。如喝些牛奶或者是吃些粥类的食物，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿等都可以。这样还可以起到减肥的作用。

Answer 3

不吃晚饭的危害有哪些
1、不吃晚饭伤肠胃
还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌都有可能，到那时只能后悔;前段时间网上就听说一个姑娘加班长期晚上不吃饭，得了急性胃溃疡，最后没救过来。
2、不吃晚饭诱发胃病
还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
不仅是不吃早餐会引发胃病哦，长期的不吃晚餐也会造成胃部的不适，从而引发胃病。若是长期不吃晚饭，还有下面这些危害。一起看一下吧。

Answer 4

不吃晚餐的危害有哪些？我觉得不吃晚餐对身体一定是有影响的，因为工作了一下午，如果不吃晚餐的话，体能上一定是需要补充的，但是不吃晚餐的话，对身体是有伤害的。

Answer 5

如果长期不吃晚餐会降低你的抵抗力的，让你的身体会吃不消的，多数时候很容易。患病。