粗粮不是吃得越多越好？
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粗粮吃的太多也不好，会使人失去所需的营养成分，人们的饮食一定要粗细搭配，荤素搭配，这样才能够健康的饮食
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你好，无论是粗粮还是细粮，吃的时候一定要适量，吃多了肯定不好，吃少了还饿，保持食量是最佳的效果
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任何东西都不是吃的越多越好，粗粮吃的多了，可能肠胃也消化不了，所以要适量才好。
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不是，粗粮里的膳食纤维确实能帮助肠蠕动，但是只吃粗粮从食物摄取的能量就会不够，如果要从事体力劳动适当吃一些粗粮就可以了
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