如何做一份好吃精致的便当?
如果你想早上起来做的话需要前一天晚上先把鸡腿肉腌好,第二天早上起来第一件事就是把烤箱预热,预热期间你可以去洗漱之类的。预热好之后把腌好的鸡腿肉丢进烤箱,每 7-10 分钟拿出来刷一道腌肉的酱汁。容量丨Monbento饭盒一共两层,我一般一层的一半米饭一蔬菜,另一层都放菜,对我个人而言已经够了。如果你饭量较大,可能还需要装饭的容器。冷/热吃丨冷吃热吃看你个人,我喜欢热吃一般放微波炉叮2-3分钟。
与炒饭类似,用电饭锅做一锅焖饭带便当也不错。特别推荐一种排骨焖饭,吃起来好吃,做起来简单,排骨肉香完全浸透到米饭里,但又不会太腻,出锅撒点小香葱,瞬间就会引得人馋虫大动。肉末(猪肉牛肉鸡腿肉末都行)下锅炒散,一勺味增用酱油、糖、料理酒调开,搞定。黄色那个是鸡蛋,在锅里下点油,热了之后把打好的蛋(你偷懒不打也行)倒进去,用筷子迅速划圈圈,就可以做成这样了。
为了增加颜值还准备了好看的紫色米饭,当然还准备了人人都爱的奥尔良烤鸡翅,但是这次的鸡翅连手残星人都可以完美做出,因为使用了半成品,不用炸也不用烤,轻轻松松微波炉就可以搞定再添加便当食物时,注意多加一些多颜色的食材(而不是红油、酱油)。这样不仅好看,更重要的是食材的颜色是营养元素的体现,这样才更健康!
美生菜剥小片;小黄瓜切条状;红甜椒、洋葱切丝备用。2. 透抽切成圈状,洗净烫熟;鲜虾洗净烫熟后去壳备用。3. 将作法1、2所有材料放入便当容器中,食用时淋上色拉酱即可。