Question

关于减肥，谁有更好的方法？

Answer 1

关于减肥的这些方式方法，有很多人都尝试过很多种，但是都不很成功，所以说这个需要自己有坚定的毅力去做这些事情，而且最健康的方式就是运动。

Answer 2

关于减肥谁有更好的办法我因为减肥的时候主要是注意饮食别吃一些含脂肪太高的食物另外你每天最重要的是锻炼或者是走步或或者关于减肥谁有更好的办法我因为减肥的时候主要是注意饮食别吃一些含脂肪太高的食物另外你每天最重要的是锻炼或者是走步或或者是因为胖人都不能跑步所以是做各种运动慢慢的减肥这样子有效的

Answer 3

减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，坚持三十分钟的仰卧起坐，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。意见建议：不需严格限制食物可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食，高热量食物、严格限制任何甜饮料，多食蔬菜水果。保持和坚持体育锻炼。

Answer 4

我觉得对于减肥的话没有说很好的办法，只有长期的持之以恒的锻炼，再加上控制饮食，只有这样子才能够起到真正的减肥作用，什么吃减肥药啊，之类的，其他的都不太好，而且很容易反弹。

Answer 5

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间。