Question

人们刷牙的最佳时长是多少？你有什么看法？

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Answer 1

刷牙是人们每天早晚都要做的事情，因为这样才能保持牙齿的干净，不让牙齿长蛀牙，大家都知道牙疼起来特别的痛，非常难以忍受，而牙痛的主要原因是大家牙齿没有清洁到位，吃太多的甜食。所以为了保护好我们的牙齿，我们每天都需要刷牙，刷牙的时间最好控制在三分钟及三分钟以上，这样才可以把牙齿清洁干净，每个地方都进行清洁一遍，不给牙齿长蛀牙的机会。在刷牙的时候我们要注意分寸，不要太用力的去刷牙，这样很容易完成牙齿出血，让牙齿变得非常的敏感，我们把把握住力度，而且还要正确的刷牙，许多人刷牙都左右刷牙，其实这种方式是不正确的，我们应该上下刷牙，这样才可以有效的清洁牙齿，让自己的牙齿变得干净洁白。许多人因为自己懒，不好好刷牙，他们的牙就会发黄，自己每次笑的时候就很影响美观，让自己变得很不自信。还有的人平时很爱吃一些甜食，甜食很容易坏牙齿，所以一般在自己吃完甜食以后就要进行刷牙，给牙齿做一个清洁，这样就不会长蛀牙，许多人都会忘记刷牙，所以他们许多牙齿都坏掉了，或者是整个牙都是黑的，非常的不好看，所以喜欢吃甜食的人就要注意了，要保护好自己的牙齿。牙齿对于人们来说是非常重要的，没有了牙齿吃什么东西都很不方便，在自己咀嚼的时候就会觉得很费劲，有时候吃些过于冰的东西他们都会觉得牙疼，这些症状说明他们的牙齿比较敏感，自己平时需要注意一些了，需要保护好自己的牙齿了。所以为了让自己拥有一口洁白的好牙，大家要早晚刷牙，刷牙时间控制在三分钟以上，而且要少吃甜食。

Answer 2

应该是五分钟左右，我觉得刷牙时间过长的话会损伤牙龈，过短的话会清洁不干净。

Answer 3

一般情况下，建议早晚各刷一次，且晚上刷牙尤为重要。每次刷牙应持续3至5分钟。 我认为按时刷牙时非常必要的，因为牙齿是非常重要的，一定要注意保护。

Answer 4

刷牙每次都需要保证三分钟的时间。正确的应该是早晚刷牙，饭后漱口，口腔卫生组织在全球内开展了三个活动，在中国的成效不大。

三个具体的内容是一天刷三次，一次三个牙面，包括咬合面，颊侧面，以及舌侧面。刷牙的时间三分钟为最合适的时间，但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷牙还是不多。

刷牙的必要性，刷牙正确的方式以及牙刷的选择非常重要。刷牙的作用，刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能够消除口腔内的软垢，食物的嵌塞和部分牙面菌斑而且有按摩牙龈的作用，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能。

刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋齿具有重要的作用。