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为什么每天晚上睡着醒了之后就睡不着了?
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你这是失眠,所致,导致的原因改善失眠的方法,有很多,你可以那个是一些。那个什么?喝些牛奶,然后呢白天过了时候辛苦一点的晚上就睡得很香。
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每天睡着醒了之后就再也睡不着了,可能是因为你前一段的睡眠属于深度睡眠,已经使你的体力和经历得到了恢复。
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因为你在睡眠不是那么充足,所以你的神经还是比较脆弱的 , 或者是比较衰弱的 , 所以建议你吃一些 营养神经的药
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这是因为你换上了失眠啦,一个是压力大,还有就是心事重重。
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那可能就是你有一点轻度,失眠了,白天少睡一点,睡前做一点运动,使自己感到疲劳一些
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