Question

普遍来说卵巢功能不好咋办，女人保养卵巢吃什么？

Answer 1

不少女性由于各种方面的原因，导致出现卵巢萎缩的问题。要知道，卵巢是女性的重要器官，要注重对其的保养。那么卵巢保养吃什么最好呢?
　　1、梨。
　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
　　2、香蕉。
　　平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。所以，多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
　　3、火龙果。
　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
　　4、香菇。
　　香菇的营养价值也非常高，香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
　5、黑豆。
　　豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高。女性经常吃黑豆可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用。
　　6、雌激素。
　　经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。建议服用金巢安来保养卵巢，它里边的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，而且无副作用，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。