我国部分省份进入流感流行季节!生活中有哪些预防流感的办法?
我国部分省份进入流感流行季节!预防流感最有效的手段就是接种疫苗,流感疫苗有三价、四价两种类型。除了接种疫苗,还有其他的预防方法,接下来我们大家一起去了解一下。
生活中有哪些预防流感的办法?
对于一些容易患上流感的人群,比如:小孩子,免疫力低下的,老年人,孕妇等,建议去接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感比较好的一种方法,预防效果也比较好。还有,预防流感,就是要避免被病原菌感染。所以,在流感爆发的时期,大家尽量少去一些人流量多的地方。如果要去,建议大家要佩戴好口罩。同时,也要注意手的卫生,注意消毒。当发现自己身边有人患上流感时,就一定要注意与他保持一定的距离,尽量避免减少不必要的交流。还有,其实建议大家一定要多运动,没事的时候不要总是在家里坐着刷手机。建议多去户外运动,多运动才能够提升免疫力,才能够更好的预防流感的发生。还有,睡眠不好会影响到人的抵抗疾病能力。所以,日常生活中大家一定要养成一个良好的作息习惯,避免熬夜,每天都要保证充分的睡眠,这样也能够预防流感。还有,现在的天气变化大,有时冷,有时热的。所以,大家一定要根据天气变化及时增减衣物,避免感冒着凉。一旦感冒着凉,就很容易使流感病毒攻击人体,从而引发流感。最后,流感病毒会附在身体的许多部位。根据相关研究,一半的流感病毒都是由于手部感染引起的。因此,其实大家一定要注意个人卫生,勤洗手。同时,家里面一定要经常开窗通风,保持室内空气流通。