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我觉的你是因为压力过大，导致神经紧张，不能正常入睡，可以抽空做做运动，缓解一下压力，这样最好了，还可以找家人聊聊天，谈谈轻松的话题——放松神经，如果喜欢音乐的话最好挺舒缓的音乐，有助于睡眠；适当的吃一些安眠药也是一个不错的选择啊。
祝你早日康复，有美好、充足的睡眠！
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喝什么可以促进睡眠
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看医生最好。
如果是心理方面的问题，看心理医生。
催眠。
买书学习一下睡眠的知识。
最好不要吃安眠药，那种药会影响深度睡眠，更可怕的是会引起依赖性。
如果是心理方面的问题，看心理医生。
催眠。
买书学习一下睡眠的知识。
最好不要吃安眠药，那种药会影响深度睡眠，更可怕的是会引起依赖性。
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睡前泡脚半个小时，有助于睡眠……
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