我经常便秘怎么办，我不想吃药
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从饮食上解决。多吃些蔬菜，像大白菜之类的（避免辛辣刺激的食物，以促进肠蠕动）还有水果，肉就别吃了，我觉得吃肉会带来反作用。
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吃保健品，完美的活力多和高纤乐，改善肠胃功能，润肠通便，我用了效果很好。
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喝蜂蜜
最好的就是多喝水！！
我以前也常这样
建议你还是吃药，
据说会得肠梗阻
最后会肠子断裂
好可怕的，，
最后结果应该不用说了吧，，
最好的就是多喝水！！
我以前也常这样
建议你还是吃药，
据说会得肠梗阻
最后会肠子断裂
好可怕的，，
最后结果应该不用说了吧，，
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番泻叶 泡水喝 中药店 都有售！
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