俯卧撑练肌肉是不是胸痛才能练到
俯卧撑练胸肌是不是胸部痛才有效果，我每次练完胸部没感觉，只是手臂酸痛，是不是只练到了手臂，胸部酸痛是不是才刺激到胸，没什么我胸部没感觉，我是按照网上的标准姿势做的啊...
俯卧撑练胸肌是不是胸部痛才有效果，我每次练完胸部没感觉，只是手臂酸痛，是不是只练到了手臂，胸部酸痛是不是才刺激到胸，没什么我胸部没感觉，我是按照网上的标准姿势做的啊
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