总想睡觉，整天感觉很累怎么办
如题，本人男17岁高中晚上12点左右睡觉，早上7点左右起床每天中午40分钟左右午觉，但是总觉得困特别是早上上课常睡觉控制不了请问用什么办法吗？...
如题，本人男 17岁 高中 晚上12点左右睡觉，早上7点左右起床 每天中午40分钟左右午觉，但是总觉得困 特别是早上 上课常睡觉 控制不了 请问用什么办法吗？
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这很正常啊 主要是学习压力比较大
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我是高中教师，存在像你这样的情况——精神不饱满。建议每天早上起床后先运动；激活思维活力
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放下心情怎么都不想...让后睡觉觉.
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