![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
为什么总感觉很疲惫,整天都想睡觉
我是用电脑,一天要对着电脑大概12/3个小时,现在总感觉好累,好疲惫,整天都没精神,总想睡觉,我晚上大概12点睡觉,睡到早上8点起床,睡眠时间也足够8个小时了,但为什么还...
我是用电脑,一天要对着电脑大概12/3个小时,现在总感觉好累,好疲惫,整天都没精神,总想睡觉,我晚上大概12点睡觉,睡到早上8点起床,睡眠时间也足够8个小时了,但为什么还是这样呢,想问下我是不是有什么问题,有没有食疗的方法,请有经验人士赐教,谢谢!
展开
3个回答
展开全部
我的情况跟你基本一样,都是长时间对着电脑,感觉每天除了电脑就是睡觉这两项事情了,其实平时多注意调节,保持运动和睡眠,还有有空的时候多出去感受一下自然,呼吸点清新空气,换换氧,多吃点高维生素的食物等等都可以调节身心,建议你最好早点睡觉,感觉睡的有点晚。
再有一定要保持乐观的心态!
再有一定要保持乐观的心态!
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询