为什么总感觉很疲惫,整天都想睡觉

我是用电脑,一天要对着电脑大概12/3个小时,现在总感觉好累,好疲惫,整天都没精神,总想睡觉,我晚上大概12点睡觉,睡到早上8点起床,睡眠时间也足够8个小时了,但为什么还... 我是用电脑,一天要对着电脑大概12/3个小时,现在总感觉好累,好疲惫,整天都没精神,总想睡觉,我晚上大概12点睡觉,睡到早上8点起床,睡眠时间也足够8个小时了,但为什么还是这样呢,想问下我是不是有什么问题,有没有食疗的方法,请有经验人士赐教,谢谢! 展开
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曲美岩
推荐于2017-10-02 · TA获得超过1509个赞
知道小有建树答主
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我的情况跟你基本一样,都是长时间对着电脑,感觉每天除了电脑就是睡觉这两项事情了,其实平时多注意调节,保持运动和睡眠,还有有空的时候多出去感受一下自然,呼吸点清新空气,换换氧,多吃点高维生素的食物等等都可以调节身心,建议你最好早点睡觉,感觉睡的有点晚。
再有一定要保持乐观的心态!
阿尔迈凡
2010-04-20 · TA获得超过8460个赞
知道大有可为答主
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平时还是要多运动运动,不要老坐在电脑面前不动,如果还是没有好转的话就去医院检查下吧。
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道理馆
2021-05-24
知道答主
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