Question

我有抑郁症，怎么办？

我今年20，平时身边的朋友也比较多，我也算是健谈，但是只要是有一会时间自己处在一个环境下我就容易感到孤独，觉得好像被世界遗弃的感觉，平时遇到什么困难不能解决的，我的心情就会非常低落，任何人跟我说话我也不想理，就这样我现在得了一些身体上的病，我是不是属于抑郁症啊？我觉得好多时候都不开心，我尽可能的控制自己的情绪了，我该怎么办？

Answer 1

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 2

这不是抑郁症倒是像潜在抑郁症。自己独处时感到孤独每个人都有的，只是你的稍重点。失败是每个人甚至做每件事情都可能出现的，人不是生来什么都会什么都知道的，所以说要学习嘛！你可以试试当自己独处时自己学点东西，让自己强大起来。交往虽很重要，但是很多知识都是在安静时候学来的，你说对吗？说到这里其实让您有这种感觉的主要原因就是不自信和自卑造成的。
如何消除孤独感：你应该给自己定一个目标。让自己去努力。你先慢慢调整，如果还有什么不懂得就电话联系：0311 -87838778

Answer 3

我是一名心理咨询师。抑郁症是需要由专业人员进行评定的，切不可自行评判，套上心理的枷锁；建议如果对自己有所怀疑，可以到正规心理咨询机构或精神卫生机构咨询，进行早期干预。
另外，人是群居性的，喜欢和朋友们在一起这一点很好；从你对自己的描述中，我感到你是属于性格外向的孩子，这样的性格适应性表较强、善与人交往，但其劣势就是不太会与自己相处——一个成熟的人首先就要学会与自己相处、了解自己，看看书、听听音乐、上上网、欣赏碟片等等，能够充分享受独处的人会拥有令人感到神秘、向往探索的气质，同样会产生一种独特的吸引力。
你还很年轻，为此苦恼很正常，也是走向成熟的开始；试着学习独处，会终生受益~

Answer 4

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 5

我跟你差不多，一个人的时候特别孤独，跟朋友在一起心情好很多，后来慢慢抑郁症加重了，也不像去见那些朋友了，父母后来带我到医院开了点药吃，起初有效果，后来又复发了。最后使用“经颅微电流刺激疗法”结合自己的运动计划治好抑郁症的，希望我的方法对你有帮助，还是要强制运动，强制多和朋友沟通，别的方法都是辅助的。祝你早日痊愈.