Question

游泳可以瘦胳膊吗？

游泳可以瘦胳膊吗？

Answer 1

可以！游泳是健康的一种运动，整体塑形，没有针对性的减掉某个部位。
游泳必须注意三点：
1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。

Answer 2

　　1、游泳对于手臂的减脂是有效果的。
　　2、游泳的四种主要泳姿蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳都是可以锻炼全身很多肌群的，而且这四种泳姿都要锻炼到手臂的肌肉。游泳作为一种有氧运动，保持一定的运动时间可以有效地燃烧脂肪，起到减肥的作用。长期坚持游泳运动还有诸多好处，游泳能塑造良好的身体形态、增强肌肉力度，可以提高骨质而且对于关节的压力比较小，可以提高心肺功能。因此游泳是一种非常健康的运动，并适用于大多数人群。

Answer 3

　　1、游泳对于手臂的减脂是有效果的。
　　2、游泳的四种主要泳姿蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳都是可以锻炼全身很多肌群的，而且这四种泳姿都要锻炼到手臂的肌肉。游泳作为一种有氧运动，保持一定的运动时间可以有效地燃烧脂肪，起到减肥的作用。长期坚持游泳运动还有诸多好处，游泳能塑造良好的身体形态、增强肌肉力度，可以提高骨质而且对于关节的压力比较小，可以提高心肺功能。因此游泳是一种非常健康的运动，并适用于大多数人群。

Answer 4

1、游泳对于手臂的减脂是有效果的。
　　2、游泳的四种主要泳姿蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳都是可以锻炼全身很多肌群的，而且这四种泳姿都要锻炼到手臂的肌肉。游泳作为一种有氧运动，保持一定的运动时间可以有效地燃烧脂肪，起到减肥的作用。长期坚持游泳运动还有诸多好处，游泳能塑造良好的身体形态、增强肌肉力度，可以提高骨质而且对于关节的压力比较小，可以提高心肺功能。因此游泳是一种非常健康的运动，并适用于大多数人群。

Answer 5

不会。
游泳不会瘦，只是让你的肉更加结实。并且游泳会积累一定的脂肪，瘦人游泳有增肥的效果。
长期游泳会会让你看起来瘦了，其实体重没变。