Question

为什么有的人总爱睡觉呢？总也睡不够，是不是身体不好的原因呢？

Answer 1

那要看是什么情况:如果每日有正常睡眠时间8小时以上,且没有过重的体力或脑力劳动,仍然感觉容易困倦,想睡觉,且症状持续一周以上,则应警惕是否患上\"慢性疲劳综合症\".这是一种刚被世界卫生组织发现并证实的病症.多发于长期处于压力下的白领,应考学生等人士.长期患此病会导致学习办事效率低下,生活情趣受影响等不良后果.

另一种可能是心理上是否受到抑郁症侵扰.嗜睡是抑郁症状之一.心理成因是由于现实生活的不如意,而导致潜意识的逃避行为.须寻求心理咨询的帮助.

Answer 2

睡觉是因为身体太疲倦了,须要休息!睡觉可以使精神更加保满~!不过睡觉也不要睡太久!早睡早起!和身体不好应该是没有什麼关系的!不过身体不好的人就要多休息了!

Answer 3

没错……肯定身体不好，原因跟我一样是太懒:P

实在怀疑自己有病的话可以去医院检查一下，不过平时加强锻炼的话应该就不会那么困了。有时候的确越睡越困～

Answer 4

可能就是睡眠质量不好，晚上有失眠的症状吧！
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六，睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室内不要太闷。

注意：还是应该从根本入手，医生建议睡前饮用眠梦香，每天一袋，坚持一段时间，能够帮助改善失眠问题，提高睡眠质量。

Answer 5

是啊 睡觉美容啊 而且能安心的睡觉说明没有心事 心情好 所以 努力睡吧 只要是把该做的事情做完了 就放心大胆的睡觉去吧 呵呵！