Question

怎么让人精神点？

最近上课老是迷糊，效率不高，
吃什么能让自己精神点，又对身体没有害的？
咖啡除外..

Answer 1

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课 本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

Answer 2

学生正确的学习方法
两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性，所以说：兴趣是学习的不竭的动力源泉。只要你在平日的学习做到课前预习找出重难疑问；积极参与课堂活动，认真思考问题注意归纳，主动发言收集激励因子，那么你学习的兴趣就会更浓厚，你一定会更加喜欢文化课程的学习的。
要想取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是：耳、眼、脑、口、手并用，勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用，要注意总结规律性的东西，在学习过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己再学习能力

Answer 3

怎么才能让人显得精神点呢
先说说，我有3点让我看起来不精神

1眼睛，我的上眼皮比下眼皮长，所以眼角就有点向下，每次笑的时候，眼睛总是趴趴的，看上去愁眉苦脸的，用手把眼角的皮肤上下分开，都发现那里的肤色比较深，估计都长期不见天日。怎么样才能让眼角是平的呢，难道要手术吗，有点怕怕。

2眉毛，本想去店里修个好看的眉型，结果都说，我的眉毛太平的，比较难修，只能修掉一半，后面的自己画挑眉，可我觉得那样太假了，而且画的一般都比较细。本来我的眉毛也没有眉峰，但至少还整齐，结果以前做护理的时候，每次他们都帮我修，每个人修的还都不一样，所以现在眉毛越长越杂，郁闷死我了，经验教训啊，别让人随便动你的眉毛

3.肤色，走在路上，看年轻的，好粉嫩，年纪大的，皮肤也有好光泽，可我的皮肤颜色偏黄，又因为毛孔而显得黯淡无光（毛孔的问题看来是解决不了了，用了收缩毛孔的精油，一点用都没有），现在想提亮肤色，自己看着心情也会好点，是不是要用美白产品呢，可总是听人说，美白的不好，所以现在一直苦恼中

Answer 4

多吃蔬菜 水果之类的东西 经常保持良好的心情 经常锻炼身体 早睡早起 保证有正常的休息时间
规律是最重要的 不要想太多忧郁的事,有问题早解决!

Answer 5

就多休息一下吧，有空的话再多多运动，这样身体会更好，身体好，就精神好。