韧带拉开跑步是不是没爆发力
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韧带拉开可以防止在跑步的过程中不被拉伤，和爆发力没关系。爆发力是你肌肉的事！！
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那不一定，如果你的爆发力很好，拉开也没事，但如果不好拉开就有事了
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提升爆发力 不容易受伤
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应该是的，我今天拉完韧带跑100米感觉用不上力，不过拉好韧带你的步子能跨到最大。
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没爆发力 .
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扯淡 谁说的 只能更快 速度就是爆发力
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