学生党怎么减肥？
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控制饮食，减少肉类摄入。多吃水果蔬菜，晚上严格控制高热量饮食，可用水果代替，每天坚持有氧运动，比如快步走，跑步等。只要坚持，肯定会瘦。
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少吃饭就好了贾少米饭等碳水化合物，多吃牛肉鸡肉类
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适量控制饮食，一天5分钟仰卧起坐，坚持很有效。
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晚饭吃水果 我这样坚持了一个月瘦了五斤
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传说中的减肥产品外加运动！运动
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