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膝盖疼，可能是你跑量过大，造成你的身体出现反应；也有可能是你跑步姿势不好，造成膝盖受力过大，出现不良反应。看你只跑了40来天，应该只需要休息一段时间，等它慢慢自己恢复。你可以趁这段时间补充下跑步方面的知识。
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是膝盖内侧疼还是外侧？还是膝关节间隙疼？搞清楚哪个地方疼才能对症。
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如果不是很严重的话，休息一段时间可以恢复的
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轻微疼是可以自己好的，如果几天不好就去医院看看。
追问
谢谢大家
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