Question

睡不着，入睡困难怎么办？

Answer 1

一个小妙招可以帮助大家解决这个问题，那就是泡脚。泡脚的时候可以放入两味中药：合欢花和夜交藤，用这两味中药煮水泡脚大概20-30分钟，泡完之后找到我们足底部位的涌泉穴位，用手搓揉100下左右，就可以享受婴儿般的睡眠啦。

Answer 2

入睡困难，经常失眠怎么办

Answer 3

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 4

Answer 5

可以买一个决明子的枕头，每天枕着睡觉之前，喝一杯牛奶，喝一片儿汤。臣倍健的褪黑素，起到一个安眠的作用。