痛经即妇女行经期间，小腹较剧烈的疼痛，痛经的原因都有哪些？
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。虽然大家对痛经比较熟悉，但是，对痛经的原因却不一定很了解。一般人都只是以为痛经就是因为情绪不佳或是饮食方面有问题，却不知道痛经的原因也分年龄段。
如果人到中年，或者是原来没有痛经史后来产生痛经的女性一般考虑是继发性痛经，继发性痛经与原发性痛经不同，继发性痛经多是由于某些妇科疾病而产生的。引起痛经的妇科病主要包括子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等等。
所以中年女性朋友如果出现痛经问题的话，一定要及时去医院，看看是什么原发疾病导致了痛经的问题，积极治疗原发疾病，当原发疾病治愈后，痛经也会慢慢消失。
那么在治疗原发疾病的同时，也应该积极的采取一些自我保健的方式，缓解和减轻痛经给女性朋友带来的痛苦。以下是给大家的一些小小的建议：
一、每天早上空腹喝一大杯红糖水
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
二、合理膳食
经前和经期切忌食用生冷寒凉之物，以免寒凝血淤而加重痛经。月经量多者，不宜食用辛辣之物以免热迫血行，出血更甚。
三、中药贴剂缓解症状
痛经所造成的小腹疼痛让很多女性朋友非常痛苦，使用具有温经散寒，活血化瘀功效的中药贴剂对妇女痛经有很好的辅助治疗及保健作用，不过在经期的时候就要慎用了。
四、吃榴莲
榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。
五、保持情绪稳定
经期不可恼怒，要保持情绪的稳定，精神愉悦，尽量避免情绪的大起大落，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
六、经期在小腹放暖水袋。
姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋，也是可以缓解痛经。
痛经问题不可小视，尤其是中年的女性朋友，因为痛经的背后隐藏着某些妇科病，要尽量做到早发现、早治疗，不要由于忽视痛经问题而耽误了病情。
有些女性子宫先天性发育不良，子宫口比较狭小，导致血行不畅，就会出现痛经的症状。
2.精神紧张
精神过于紧张也会导致痛经出现。有些女性因为有痛经史，所以一来月经就会特别的紧张，甚至有一种恐惧感，即使仅仅出现了轻微不适，也会觉得特别的疼痛，越感觉疼痛，精神就会越紧张，这样就会形成恶性循环，导致痛经症状加重。
3.妇科疾病
有些女性患有一些妇科疾病，比如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤，子宫腺肌症等也会引起痛经，需要积极治疗原发病，缓解痛经症状。
4.经期受寒
当天气过于寒冷，自己穿的衣服比较少，让寒气入侵身体，或者在经期吃了一些寒凉生冷的食物，导致气血凝滞，也会引起痛经症状。
5.过于劳累
在经期应该注意多休息，保证充足的睡眠时间，如果经期从事重体力劳动或者进行了剧烈的体育锻炼，这样不但会加重出血症状，还会让痛经更加的严重。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
