Question

睡觉时间少困怎么提神

Answer 1

1.在太阳穴涂风油精，短时提神挺有效果的，但是等清凉过去，就又会困。
2.喝咖啡或者浓茶，又几次夜里喝了，到天快亮都没睡着。
3.困时站起来活动活动，舒展一下肢体，或者走动一下。
4.最好的办法还是抽时间小憩一下，二十分钟效果很好，之后很有精神，而且能坚持很久。
要注意，长时间熬夜对身体损耗很大，会令人头秃，黑眼圈，皮肤油还蜡黄，对肝脏也很不好，可以说是在燃烧生命，所以不要长期熬夜，以防猝死。

Answer 2

可以适当的运动一下，或者抹一点花露水，风油精等的提神，也可以做眼保健操

Answer 3

吃东西，比如口香糖，酸的，甜的，辣的都可以，有嚼的不容易打瞌睡。

Answer 4

睡觉时间少困怎么提神？我建议你喝咖啡，或抹点清凉油。

Answer 5

困意来袭时可以起身活动活动，做一些感兴趣的事，和身边的人说说话！
建议平时还是多注意休息！