Question

减肥方法...!!!!!

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

Answer 3

教你一个最有效的剑大腿的方法，那就是用保鲜膜将大腿裹好，穿上塑性裤，然后做腿部运动，最好是跑步，这个效果很明显，而且针对性也强，别的部位也可以用这个方法，而且很健康，这个方法对饮食没有什么特别要求，但是三餐要规律，细嚼慢咽，7分饱这个样子就可以了，对了，运动完后记得要把按摩一下腿部的肌肉。

Answer 4

注意以下几点：
1别：相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材
注意
肯定要去医院挂个号让医生看下
我们又不是医生怎么会知道
挂个号不用多少钱,
没病那最好
如果生了什么病绝对不能耽误，一辈子的事这是。
就这样！
祝你:健康快乐
别忘了把分送我谢了。

Answer 5

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦``
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
``!