你们都是怎么瘦下来的？？

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亦舒堂
2020-01-18 · 健康，是一种生活态度

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亦舒堂

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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

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斐古韵延滨
2019-05-29 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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其实最健康的方法就是节食加运动！
别的方法都是旁门左道啦~~
不是对身体有害就是会反弹~~
节食+运动，我一个月瘦了6斤左右~~
这个方法瘦的不是很快，但是既能锻炼身体又能塑造身材和气质而且持之以恒就不会反弹~~
夏天到了，游泳是个不错的运动~~
加油！相信你能瘦下来的！

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