我肚子上的赘肉实在是太多了，怎样才能改善呢？
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我肚子上的赘肉太多了，怎样才能够很好的改善呢？
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想要改善这种赘肉最好的办法就是应该进行跑步，每天坚持跑步能够很好的消耗热量，消耗赘肉，也可以通过拉伸的方式去刺激肌肉，让肌肉变得很结实。
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运动。因为运动可以消耗热量，消耗体内多余的赘肉，让身体更消瘦，所以坚持跑步，就能改善。
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想要甩掉赘肉脂肪，首先要管住嘴，迈开腿，不吃过于油腻和高脂肪的食物，每天坚持跑步运动，要多做仰卧起坐、深蹲、平板支撑、扭腰这些对甩掉赘肉脂肪是很有效的。
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肚子上的赘肉太多，怎么办呢？送你2个消除赘肉的方法
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