Question

喝茶真的健康吗？

喝茶真的对健康有好处吗?

Answer 1

茶叶的保健功能是多方面的，主要表现在抗癌、防癌、抗突变及抗辐射，杀菌抗病毒，激活肠道有益菌，增强免疫功能及抗衰老，降低血压、血脂和血糖，以及减肥、清热明目等作用。经常喝茶对健康有益，但建议不喝浓茶，尤其睡前不喝浓茶，以免影响睡眠。

Answer 2

喝茶有利于健康，茶叶中茶多酚、茶碱等等成分能去除身体中的有害元素，对咽喉、肠道、血液等都是非常有利而且还有抗癌的作用的。
一方面，在平时的生活中我们本来就应该多喝水，但是常喝白开水总觉得口中无味因此顺便改喝茶是一种很好的方法，不论是从多喝水的角度说还是从有利于健康的角度说都是一种很好的方法。
另一方面，从茶文化的角度说，喝茶还有许多渊源可说和研究呢，所以说多喝茶是有百利而无一害的。

Answer 3

喝茶当然真的很健康。现代医学证明，茶叶中含有大量对人体有益的物质，所以喝茶能够提神解倦，生津止渴，还可以利尿抗菌，防范辐射。茶叶是真正对人体健康有益的天然饮料。常常喝茶是一种明智的选择。

Answer 4

喝茶在某些程度上说是真的健康，只要你喝对了茶，适合自己的体质，那么喝茶就是健康的，因为茶中含有茶多酚对身体是有益的。

Answer 5

喝茶有益健康，因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。
喝茶有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。