关于喝茶的问题，喝茶真的好吗
喝茶八问关于喝茶的好处
喝茶正常人一天宜饮多少茶？
饮茶量的多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶5-15克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。
茶叶对人体有什保健作用？
茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。
孕妇、儿童能让喝茶吗？
孕妇、儿童可以适量喝一些不刺激的茶，性温的茶，例如红茶、乌龙茶和熟普。孕妇儿童一般都不适宜喝浓茶或者剌激性的茶，例如新茶，绿茶等之类的茶。过浓的茶水中过量的咖啡因会致使孕妇心跳速度过快，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。新茶及绿茶茶多酚含量高、咖啡因含量高也对孕妇儿童身体不宜。
茶在生活中有什么妙用？
用茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。
喝什么茶更能减肥？
乌龙茶和普洱有利于促进人体新陈代谢，促进肠胃蠕动从而让人的减肥“事业”事半功倍~同时茶中的咖啡碱也能加速脂肪的消耗，在喝茶的同时促进减肥事业的进行！夏天即将来临，快来一杯普洱来完成塑身塑性吧。
饮茶可减轻吸烟的危害吗？
饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
吸烟者常饮茶，主要有四大好处：一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性；二是可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染；三是可以防治由于吸烟而促发的白内障；四是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。
常用电脑手机适合喝茶吗？
为了减轻射线对眼睛和身体的影响，常用电脑玩手机的人群建议常喝茶，茶中含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。手机党，常常面对电脑的上班族更是要多喝茶来养护眼睛。
为什么糖尿病者要多喝茶？
糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮普洱熟茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。
