老是失眠怎么办？
老是失眠怎么办？RE:就是经常有时候晚上即便是身体很累，精神也特清醒，就是睡不着RE:irealafraid我不懒...
老是失眠怎么办？
RE:
就是经常有时候晚上即便是身体很累，精神也特清醒，就是睡不着
RE:irealafraid
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就是经常有时候晚上即便是身体很累，精神也特清醒，就是睡不着
RE:irealafraid
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109个回答
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听听音乐，睡觉之前泡泡脚
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多吃点安眠药就不失眠了，呵呵呵呵呵！！！
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睡觉时听听轻音乐，或慢歌，
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建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
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听歌，挺轻音乐，听着听着很放松就睡着了。
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