Question

请问吃稀饭会发胖吗??

我这几天不想吃饭,中午晚上都吃稀饭请问这样会发胖吗??我以前吃饭可能是难消化还是什么原因都要两三天才大便一次而且肚子总是很涨好像都是很饱的样子,我吃饭也是吃得少的就一小碗啊,可能是因为工作整天坐着的原因有关系吗?这几天我吃稀饭天天都会拉一次感觉很舒服请问是什么原因呢??

Answer 1

稀饭，米饭都是高淀粉的，吃多了当然长肉，你不如吃点粗纤维的蔬菜，低脂肪的肉类，在吃点米饭，平时多喝水
一般吃稀饭就咸菜什么的，这样又没营养，而且过咸的东西吃多了也不好
要是不想长肉就多吃蔬果，注意饮食的多样性和搭配
我自己搜集的有助于减肥和健康的蔬菜和水果
紫菜，红豆，芝麻，花生，蛋白，藕，绿豆芽，黄豆芽，冬瓜，苦瓜，丝瓜，黄瓜，韭菜，芹菜，白萝卜，绿豆，橙，南瓜，木瓜，肝，苋菜，山楂，洋萝卜，苹果，芥菜，木耳，银耳，蘑菇，香菇，海带，菠菜，大豆，竹笋，鸡胸肉，番茄，猪肝，胡萝卜，普洱茶，葡萄，红石榴，柠檬，樱桃，草莓，西柚，香蕉，魔芋
这些蔬果都很健康，但是饮食要多种搭配，无论什么吃多了都不好，所以要换着吃，对健康也有好处。

Answer 2

如果人可以不用吃饭就不会胖了,楼主减肥也要保重身体啊,稀饭里都是水分,不会胖吧,经常不活动就会肚胀,多锻炼吧

Answer 3

喝点蜂蜜加点黑芝麻，对BM好好有效果哎！

Answer 4

不会发胖的!