Question

15周岁还能长高吗?

我13岁周岁开始长身体，每年都长10CM，到了15周岁后我就长得很慢很慢了，14周岁---15岁时就长了2cm,原本暑假寒假都会长至少4cm，可是今年却1Cm都没长，而且我长胡子了，也长腋毛了，我还能长高吗

Answer 1

你好 很高兴为你解决疑惑

首先建议你到医院去做一个骨骼线检查，如果骨骼线已经闭合，想要在长高是不太现实的事，如果骨骼线尚未闭合，则你可以通过一下方式长高：
　　
　　
1、多运动，打篮球是很好的运动方式

　　2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长

　　3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好

　　4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好

　　5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短

　　6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长

　　7、（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试

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若满意 请采纳 还有疑问请追问~

　

追问

怎么样的睡姿才有益生长

追答

当然是平躺着 双腿伸直 头向上

不要弯着睡觉 那样对正在发育的身体不好哦

还有疑问请追问哦 亲~

Answer 2

你好楼主

相信这人年龄段还是可以长高一些的，但是俱体能长多高就没法估计了，身高 的问题有些时候不是我们可以左右的，总之继续体育锻炼，每天补充充分的营养，相信你还是可以再长高的

Answer 3

孩子,我现在17岁,178 最近几年都是一点一点慢慢长的
男生蹿身高基本上都是这样
到18岁定型 但依旧会继续长.只不过相对会慢一点
男生23岁基本上不长了
所以你完全不用担心
所有人普遍都是这样的

而且不瞒你所说 我也觉得自己不长了 但事实上发现原来和我差不多高的男生 现在还是差不多 这就说明大多数都是这样的 你如果想长快一点也可以选择做做运动
深蹲下去 然后猛的站起来 同时拉紧自己的韧带 把手臂尽可能的向上举起
类似于这样的韧带拉伸 是可以长个子的 放心把

Answer 4

不知你现在的身高多少？男孩子窜长期一般在14岁左右，持续约一年，之后生长速度降下来，直到骨骺完全闭合。男孩子骨骺闭合时间在十七八岁。建议平时多打篮球，吊单杠，游泳，不要熬夜，尽量10点前睡觉，记得要有一个好的心态，愉快的心情也有助于长高。

Answer 5

能啊，我同学高三寒假还长高了呢，加强锻炼和营养，其实我那位同学他家很穷，饭都吃不好，不照样长个子吗，他现在一米七八

Answer 6

如果你没有一百分的悬赏，估计没这么多人给你答案。答案其实很简单，你会长，你也想长，所以你希望别人说你会长，也想知道方法，方法很简单，蹦跳，锻炼。