Question

血脂高和长期吃花生米有关吗？

Answer 1

花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生种子富含油脂。
指导意见：
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。 常吃花生易导致高脂血症。

Answer 2

没听过

Answer 3

长期当饭吃，那一定有关，饮食一定要多样，营养要均衡才健康！

追问

没有当饭吃，只是当菜吃。