Question

身高接近170.体重却不到90斤，很瘦，怎么办

Answer 1

建议你增肌增脂同时有规律地进行，而不要盲目地增肥。
这里可以引用国际上通用的衡量体重、体脂的体质指数，BMI。
BMI=体重kg/身高m²，当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
170身高的话，体重应该在18.5*1.7²——23.9*1.7²之间，即53.465（kg）——69.071（kg）之间。90斤体重的话，至少需要增肌增脂16斤左右，以达到健康水平。

所以建议这个时候制定一份增肌增脂计划，平时吃的多注意一些，然后有氧运动和无氧运动结合进行。