Question

高血压有什么好办法治疗？





Answer 1

其实这个病是除不了根的，只能控制。

要想控制高血压，首先就是要一直不间断吃降压药以及软化血管的丹参片。

其次就是要养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，多运动，多喝水。

这样才能控制好血压，缓解它对于我们内脏器官的损害。

我们单位曾经去过一个研究高血压的专家，是某三甲医院的副院长。

他告诉我们，高血压是无法治疗的，只能控制。

如果控制的好，所活的岁数和其他正常人是差不多的。

而高血压病人如果有遗传因素，生活习惯却很好，也是有可能不得高血压的。

而如果有遗传因素，生活习惯不好，是百分百得高血压。

如果没有遗传因素，生活习惯却不好，也很有可能得高血压。

而控制高血压的方法，就是吃药维持血压稳定。

少盐低脂饮食，并且要每周坚持三次30分钟以上的运动。

Answer 2

1、低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
2、低脂——限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。喝点 玉清 龙须。
3、控制体重——对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。
4、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
5、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动。
6、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；