关于红薯一直众说纷纭，红薯到底是减肥食品还是增肥食品？
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这要看你是饭前吃饭后吃，还是代替饭来吃。
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红薯一般来说是可以减肥的，但是千万不要油炸，油炸过后就是高热量的了。
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我觉得红薯应该是减肥食品，但是也不能常吃红薯，对于身体健康反而不利。
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