补好气血，得先养好脾，想让脾胃好，坚持做好哪几事？
12个回答
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脾好要多注意饮食不能熬夜喝酒喝咖啡一类的
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作息规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品
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按时吃饭，正常作息，不乱吃东西
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吃温暖的食物，喝温暖的水
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用来固定时间运动，最好是选择跑步
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