Question

父母帮助孩子消除不良情绪的方法有哪些？

Answer 1

不良情绪不仅可使人的心情变坏，严重的还可导致疾病，因此要想尽办法消除不良情绪，一般可采用如下方法：

自我控制

培养孩子的自制力，来消除不良情绪。

自我转化

也可以采取迂回的方法，将情感和精力转移到其他活动中去。

自我发泄

消除不良情绪最简单的办法是“宣泄”，当孩子悲伤时，可以让他放声大哭一场，或者让他向可以信赖的人倾诉。

自我安慰

假如孩子遇到挫折和不幸，你应该让他想到：事情原本可能更糟。

别太在意

孩子做错了事时他自己也很伤心的，你可以在旁提个醒说：“要是我，也有可能做错的。”

开始行动吧

若孩子把本来可以做好的事做砸了，你可以对他说：“开始行动吧，这次肯定能做好。”

暂时避开

只要让孩子离开使他伤心的地方就可以了。

幽默疗法

给孩子讲讲笑话，让他听听幽默故事，也可以排除不良情绪。

广交朋友

让孩子和心胸开阔、性格开朗的人交朋友。

拥有宠物

此法可以将孩子的注意力转移到宠物身上，从而达到预期效果。

当然，消除不良情绪的方法绝不仅仅局限于以上几种方法。总之，你只要采取正确的方法便可以帮助孩子消除不良情绪。